菠萝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 41 大卡2%蛋白质 0.5 克1%
碳水化合物 9.5 克3%脂肪0.1 克0%
水分 88.4 克膳食纤维 1.3 克5%
灰分(矿物质) 0.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 200 微克25%视黄醇当量 33 微克4%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.02 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 18 毫克18%
维生素E 0.00 毫克0% 113 毫克6%
钠(盐) 0.8 毫克0% 12 毫克2%
0.6 毫克4% 8 毫克3%
0.14 毫克1% 1.04 毫克35%
9 毫克1% 0.24 微克0%
0.07 毫克5%


菠萝 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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蟹(海蟹)95大卡 甜瓜26大卡 胖头鱼100大卡 无花果59大卡
鸡蛋白60大卡 酸奶72大卡 葡萄(巨峰)50大卡 山药56大卡
白瓜18大卡 牛肚72大卡 鸭肠129大卡 八爪鱼135大卡
香蕉91大卡 桑葚49大卡 大虾90大卡 什锦菜34大卡
小白菜15大卡 明太鱼88大卡 秋葵37大卡 鲳鱼142大卡
对虾93大卡 淡菜(鲜)80大卡 银鱼119大卡 基围虾101大卡
青鱼116大卡 30大卡 榨菜29大卡 青混116大卡
兔肉(野)84大卡 墨鱼82大卡 地瓜55大卡 杨梅28大卡
棒瓜16大卡 木耳菜20大卡 鲤鱼109大卡 大蒜126大卡
菠萝41大卡 鸭蛋白47大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 海蜇头74大卡
莲藕70大卡 猪心119大卡 海蜇皮85大卡 脆萝卜20大卡
余甘子38大卡 蚕豆104大卡 土豆76大卡 31大卡