菠萝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 41 大卡2%蛋白质 0.5 克1%
碳水化合物 9.5 克3%脂肪0.1 克0%
水分 88.4 克膳食纤维 1.3 克5%
灰分(矿物质) 0.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 200 微克25%视黄醇当量 33 微克4%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.02 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 18 毫克18%
维生素E 0.00 毫克0% 113 毫克6%
钠(盐) 0.8 毫克0% 12 毫克2%
0.6 毫克4% 8 毫克3%
0.14 毫克1% 1.04 毫克35%
9 毫克1% 0.24 微克0%
0.07 毫克5%


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啤酒36大卡 豆腐81大卡 面条鱼119大卡 杏仁露46大卡
无花果59大卡 对虾93大卡 魔芋通心粉7大卡 牛心106大卡
桃(黄桃)54大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 毛竹笋21大卡 猕猴桃56大卡
马鲛鱼122大卡 32大卡 菠萝蜜肉103大卡 秋葵37大卡
牛肉(冻)106大卡 71大卡 香瓜26大卡 章鱼52大卡
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棒瓜16大卡 大虾90大卡 橘子汁119大卡 素毛肚44大卡